Miről is szól ez az oldal?

Ez a blog két okból jött létre. Az egyik, hogy mankóm legyen a fogyókúrám és életmódváltásom során, a másik, hogy a posztjaim révén én lehessek néha támasz nektek, főleg azokban a napokban, amikor a legnehezebb betartani a saját magunk elé kitűzött célunkat. Ha gondoljátok, tartsatok velem, akár csak olvasással, akár egy-egy lelkesítő gondolattal buzdítva engem, vagy ötleteket csenve tőlem, esetleg épp a sajátod megosztva velem.

Ha privátban üzennél nekem, itt megteheted.

A nagy titok az, hogy nincs titok.

Az akaraterő megteremti az utat.

A lelkesedés diktálja az iramot.


Néhány hasznos oldal

 
Fogyásom/életmódváltásom napról napra

Hetvenkilencedik nap

2017.04.06. 13:08, Timi
Címkék: motiváció
Lelkesedés: fogalmam sincs hány százalék.

S z i a s z t o k !  

Az oldalt azzal a céllal hoztam létre, hogy a segítségem legyen a fogyásom és az ezzel párhuzamos életmódváltásom során. Az elején nagyon jól működött, semmi fennakadás nem volt, bírtam a mozgást, a kevesebb és jobb minőségű ételeket, a sok vizet és a rengeteg egészséges újdonságot, amikhez örömmel szoktattam hozzá magam. A honlapnak köszönhetően napról napra még lelkesebb voltam, mert valahogy fontosabbnak tűnt úgy az én egyszerű kis tervem is, hogy mindent begépeltem ide.

És most, itt a 79. nap, és úgy nagyjából két hete történt először, hogy kiestem a ritmusból. Nem azért, mert nehéz, nem azért, mert nem akarom csinálni, egyszerűen, annyira összetörtek lelkileg, hogy ez rányomja a bélyegét mindenre. Nem untatlak titeket a részletekkel, mindenkinek megvan sajnos a saját szomorú története. Az enyém most a terveimet próbálja tönkretenni, de ma eldöntöttem, hogy ennek vége, és inkább megkeresem újra az első két hónap pörgését. Tudom, hülyeségként hangzik, de nekem nagyon kell a nyugalom az életembe, hogy ezt azt egészet rendesen folytatni tudjam. Amíg máshogy nem megy, dupla adag kamillateával igyekszem ezt elérni. :) És kevesebb önostorozással, mert túl sok negatív gondolatra pazarlom az időt. Ilyesmikre:

Ezt alaposan elcsesztem.

Mi a francért zabáltam azt meg?

Semmi kedvem megmoccanni. Lusta dög vagyok.

Idén sem fogok strandra menni.

Én sosem fogok ilyen jól kinézni.

Mert a sok hülyeséggel csak lehúzom a kedvem. Akkor is, ha igazak, nem kellene folyton emlegetnem őket. Nem rájuk kellene koncentrálnom, hanem arra a célra, ami a jövőben már ott vár rám. A kaloriabazis.hu adatlapom szerint ez július 15-én érkezik el, ha nem dobok félre mindent. Persze ez "csak" az álomsúly elérésének dátuma, az életmódváltás egy végtelen projekt. :) De azért lelkesítőbb úgy csinálni, ha 55 kiló vagyok és már formás is. Viszont ez még kicsit odébb van, úgyhogy új mondatokat kell addig is gyakorolnom:

Meg tudom csinálni!

Megettem, mert finom volt. És most lemozgom.

Nincs erőm edzeni, de nekiugrok mégis, hátha megint közben jön meg a kedvem.

Nem fogok feszengeni a strandon.

A szépség relatív. Én csak két embernek szeretnék tetszeni.

A végszó legyen Pizsi és Senilla, merthogy egy pizsit kaptam a páromtól, amin Senilla azt mondja: a fogyókúra ma kezdődik. Ó, nézd, csokoládé! :D

A következő bejegyzésben visszatérek a tényekhez. :)
Legyetek vidámak, egyetek finomakat, és ne felejtsetek el mozogni sem, főleg akkor, ha semmi kedvetek hozzá!

Még nincs hozzászólás.
 

2018. 01. 22. Nyitás
Timi Szerkesztő
Fogyás és egészség Téma
G-Portál Tárhely
Linda Design
Gergő Köszönet